Künstliches Licht/ LED- Blaulichtexposition
Aktualisiert am 13.11.2024
Die verborgenen Gefahren von LEDs
Bei der Erörterung der Auswirkungen künstlicher elektromagnetischer Felder (EMF) ist es wichtig, ein EMF zu berücksichtigen: künstliches blaues Licht.
Leuchtstofflampen und Leuchtdioden (LEDs) haben die Beleuchtung übernommen, da sie energieeffizienter sind als Glühlampen. LEDs sind Hochleistungs-Punktlichtquellen, die intensive, dichte Lichtstrahlen erzeugen. Aufgrund ihrer geringen Größe und hohen Helligkeit erzeugen LEDs mehr Blendung als Licht anderer Technologien. Die Lage ist wegen moderner LEDs und LED-Beleuchtung immer schlimmer geworden. Das Ergebnis ist, dass die Menschen zum ersten Mal in der Geschichte 24 Stunden am Tag von diesem Licht umgeben sind.
Die Farbe des Lichtes ist sehr kalt, es enthält einen hohen Blauanteil im Lichtspektrum. Es ist oft sogar diskontinuierlich. Bestimmte Farben stehen im Vergleich zum normalen Sonnenlicht nicht zur Verfügung. Sonnenlicht ist zudem nicht gepulst und daher nicht belastend
Mit der Einführung moderner Hochfrequenz-Schaltnetzteile für Leuchtstofflampen (sogar dimmbar) ist auch das Licht hochfrequenter geworden, was oft als stressauslösend empfunden wird. Mit diesen modernen Lichtquellen kommt es bei Menschen zunehmend zu verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden und Unwohlsein. theguardian.com | stralingsarmvlaanderen.org | oledworks.com | theguardian.com
LEDs | Lichtflackern
LEDs verursachen Migräne, Augenermüdung und mehr
Natürliche Lichtquellen pulsieren nicht. Künstliche Lichtquellen hingegen können ein nicht wahrnehmbares Flimmern erzeugen. LED-Lampen reagieren z. B. sehr empfindlich auf Schwankungen des elektrischen Stroms und verursachen ein Phänomen, das als „zeitliche Lichtmodulation“ –auch Flimmern genannt– bekannt ist. Als Hochleistungslichtquelle reagieren diese sehr reaktiv auf Stromschwankungen, die sich auf das menschliche Auge als Flackern auswirken. Dieses Flackern verursacht Migräne, Kopfschmerzen, Augenermüdung und Unfallgefahr. Manche Flimmerfrequenzen können Sie nicht einmal sehen, aber Ihre Rezeptoren nehmen sie wahr, was zu den gleichen negativen Auswirkungen führt.
Obwohl dieses Flackern nicht wahrnehmbar ist, führt es dazu, dass sich die Augen ständig anpassen – aber das Gehirn verarbeitet die Informationen nicht schnell genug, um ein Flackerbild zu erzeugen, dem Ihre Augen ausgesetzt sind. Mit bestimmten Kameras ist ein starkes Flackern sehr gut zu erkennen. consciousspaces.com
Auswirkungen von Flackern
- Neurologische Probleme, einschließlich epileptischer Anfälle
- Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, Überanstrengung der Augen
- Offensichtliche Verlangsamung oder Unterbrechung der Bewegung
- Reduzierte visuelle Aufgabenleistung
- Ablenkung
- Autistisches Sehproblem
Farbtemperatur (CCT)
Die korrelierte Farbtemperatur (CCT) in verschiedenen Beleuchtungskörpern wird als Beschreibung der Farbe des von der Leuchte ausgehenden Lichts verwendet.
CCT wird in Kelvin (K) auf einer Skala von 1.000 K bis 10.000 K gemessen. Wenn Sie ein Licht in Ihrer Wohnung einschalten, leuchtet es wahrscheinlich entweder weiß oder gelblich. Die weiße Farbe bezieht sich auf kühle Beleuchtung, während warme Beleuchtung durch einen weicheren Gelbton gekennzeichnet ist.
Kühle Beleuchtung verleiht verschiedenen Bereichen Ihres Zuhauses tendenziell ein moderneres und „saubereres“ Aussehen, während wärmeres, gelbes Licht Ihrem Zuhause einen weicheren und konventionelleren „Glanz“ verleiht. Es überrascht nicht, dass Menschen, die in kälteren Klimazonen leben, eher warmes Licht bevorzugen, während Hausbesitzer in wärmeren Klimazonen eher kühlere Beleuchtungsoptionen bevorzugen.
Eine LED-Lampe mit der Bezeichnung „ Warmweiß “ (Farbtemperatur unter 3.000 K) strahlt viel weniger blaues Licht als weißes oder kaltes Weiß (mit bläulichen Farbton) aus und verringert daher das Risiko einer Erkrankung Nächte.
Warmes Licht
Zeichnet sich durch sein sanftes, einladendes Licht aus, das an die Farbtöne einer untergehenden Sonne oder die sanfte Flamme einer Kerze erinnert. Warme, gelbe Beleuchtung hat einen CCT-Wert zwischen 2.400-2.700 K auf der Kelvin-Skala. Es erzeugt ein gelblich-orangefarbenes Licht, das eine gemütliche, entspannte und komfortable Atmosphäre schafft. Häufig in Wohnräumen wie Wohnzimmern, Schlafzimmern und Essbereichen eingesetzt, in denen ein Gefühl von Ruhe und Wärme gewünscht wird.
Es betont die satten Töne von Holz und anderen warmen Dekorfarben und verleiht Räumen ein intimeres und einladenderes Gefühl. Die psychologischen Auswirkungen warmer Beleuchtung sind erheblich; Es entspannt den Geist und kann sogar den Appetit anregen, was es sowohl zu Hause als auch in Restaurants zu einer beliebten Wahl macht.
Kühle Beleuchtung
Strahlt ein helleres, energiegeladeneres Licht mit einem kühleren Weißton aus und hat eine Bewertung von 4.000 K-6.500 K. Ähnelt dem klaren, hellen Licht des Morgentageslichts. Es wird als lebendiger wahrgenommen und weniger gelb als warmes Licht. Es wird oft als blau oder weiß beschrieben, was dem natürlichen Licht eines bewölkten Himmels sehr nahe kommt. Kühle Beleuchtung ist ideal für aufgabenorientierte Räume wie Küchen, Badezimmer, Büros und Klassenzimmer, in denen Klarheit, Konzentration und Wachsamkeit wichtig sind.
Es wertet weiße und helle Oberflächen optisch auf und lässt Räume geräumiger, sauberer und moderner wirken. Aufgrund seiner Fähigkeit, die Konzentration und die Stimmung zu verbessern, ist kühles Licht auch in Arbeits- und Bildungsräumen von Vorteil und fördert ein produktives Umfeld. In der Praxis enthält kühles Licht mehr „blaues Licht“. Es erscheint für das Auge etwas heller. Aus diesem Grund haben kühle oder weiße LED-Lampen eine höhere Lichtausbeute als ihre warmen LED-Gegenstücke. natalebuilders.com
LED-Straßenlaternen
Als einer der wichtigsten Teile der öffentlichen Infrastruktur sind Straßenlaternen von entscheidender Bedeutung für die Sicherheit. Obwohl LED-Straßenlaternen vorteilhaft sind, behaupten verschiedene Studien, dass LED-Straßenlaternen schädlich für die menschliche Gesundheit und die Umwelt sind.
LED-Straßenlaternen mit einem CCT von 5000 K können Unbehagen und Blendung verursachen. Das andere Problem ist die Auswirkung auf den zirkadianen Rhythmus von Mensch und Tier. LED-Straßenlaternen strahlen einen größeren Frequenzbereich als herkömmliche Lichtquellen aus, darunter auch kurzwelliges blaues Licht. Licht bei 2700 – 3000 K sieht gelb aus und wird als „warmes Licht“ bezeichnet, während Licht über 5000 K weiß erscheint und als „kaltes Weiß“ bezeichnet wird.
LED-Straßenlampen | Hochfrequenz
LED-Straßenlaternen können übrigens mit intelligenten Sensoren und Steuerungen integriert werden, um eine flexible Steuerung und größere Energiekosteneinsparungen zu ermöglichen.. facebook.com
Unterdrückung der Melatonin-Produktion
LED-Beleuchtung strahlt blaues Licht aus, das nachweislich die körpereigene Produktion von Melatonin beeinträchtigt, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
Melapsoin-Sensoren, die Ihren Körper dazu veranlassen, Melatonin zu produzieren, sind unglaublich empfindlich für blaues und grünes Licht. Im digitalen Zeitalter sind wir ständig von Bildschirmen und modernen Lichtquellen umgeben, die einen hohen Anteil an blauem Licht ausstrahlen. Gleichzeitig verbringen wir immer mehr Zeit in geschlossenen Räumen, was bedeutet, dass die Augen zunehmend dem sogenannten blauen Licht oder dem hochenergetischen sichtbaren Licht (HEV) ausgesetzt sind.
Es wurde festgestellt, dass dieses künstliche Licht tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit hat, insbesondere auf den zirkadianen Rhythmus. Seit Milliarden von Jahren haben sich die Menschen entwickelt und unter den Zyklen von Sonne und Mond gelebt- aber die Einführung von künstlichem Licht hat alles aus dem Gleichgewicht gebracht, insbesondere Melatonin.
Ein kürzlich veröffentlichter Artikel stellt fest, dass die Einwirkung von blauem Licht die Produktion von Melatonin stärker unterdrückt als jede andere Art von Licht. Es wird angenommen, dass die kürzeren Wellenlängen des blauen Lichts dazu führen, dass der Körper weniger Melatonin produziert, da der Körper empfindlicher auf diese Art von Licht reagiert. Ein verminderter Melatoninspiegel kann den Schlafrhythmus stören.
Blaues Licht wirkt als „Tagessignal“
Blaues Licht ist das wichtigste Signal für unser Seh- und Nichtsehsystem, um festzustellen, ob es Tag oder Nacht ist. „Das Problem ist, dass wir in der Lage sind, künstliches Licht mit erheblichen Mengen an blauem Licht zu erzeugen, das unserem System signalisiert, dass es mitten am Tag ist.
Blaues Licht wirkt sich also auf das chronobiologische System aus, indem es als „Tagessignal“ fungiert und den Körper auf hormoneller Ebene an Aktivität und Bereitschaft anpasst. Dies geschieht zum einen durch die Erhöhung einer Reihe von Stresshormonen und zum anderen durch die Blockierung der Ausschüttung des Regenerations- und Schlafhormons Melatonin.
Blaues Licht am Abend und in der Nacht verhindert eine effektive Regeneration und einen erholsamen Schlaf.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein äußerst wirksames Antioxidans, das jede Nacht durch den Körper wandert, tote Zellen entfernt und die DNA repariert, was weitaus wirksamer ist als Vitamin C. Alles, was die Melatoninproduktion hemmt, führt standardmäßig zu vorzeitiger Alterung. Melapsoin-Sensoren, die Ihren Körper dazu veranlassen, Melatonin zu produzieren, sind unglaublich empfindlich für blaues und grünes Licht. Aus diesem Grund sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Abendbrille möglichst dunkelorange oder sogar rötlich ist.
Lichtspektrum eines LED-Flachbildschirms
Gesundheitliche Auswirkungen
Es gibt immer mehr Studien, die über die Toxizität von blauem Licht sprechen. Während LED-Beleuchtung energieeffizienter ist und im Betrieb weniger kostet, sagen Forscher, dass die damit verbundene erhöhte Blaulichtstrahlung „erhebliche biologische Auswirkungen“ verursacht. Es ist diese „Intensität“, gepaart mit der Regelmäßigkeit der Exposition, die ein Problem darstellt (durchschnittlich mehr als 6 Stunden pro Tag vor einem Bildschirm).
Der Übergang zu blauer Lichtstrahlung verstärkt die Unterdrückung des Schlafhormons Melatonin, sagen Wissenschaftler. Laut einer Studie nimmt blaues Licht aus künstlichen Quellen zu, was negative Folgen für die menschliche Gesundheit und die Umwelt insgesamt haben kann. theguardian.com | agcled.com
Auswirkungen
- Die Exposition gegenüber blauem, weißem Licht in der Nacht erhöht das Risiko für Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (AMA-Bericht; darksky.org)
- Blauweiße LED-Straßenbeleuchtung stört den Schlafzyklus fünfmal stärker als herkömmliche Straßenbeleuchtung. (AMA-Bericht; darksky.org)
- Hellere Nachtbeleuchtung in Wohngebieten ist mit vermindertem Schlaf und eingeschränkter Funktionsfähigkeit am Tag verbunden. Häufigeres Auftreten von Fettleibigkeit. (AMA-Bericht; darksky.org)
- Blaulichtexposition am Tag verändert kardiovaskuläre zirkadiane Rhythmen, Elektrolytausscheidung und Melatoninproduktion. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
Verbindung zwischen blauem Licht und Krebs
Eine nächtliche Exposition gegenüber blauem Licht kann mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Brust- oder Prostatakrebs verbunden sein.
Dies zeigt eine internationale Studie, an der Physikprofessor Martin Aubé teilgenommen hat. Umfrageteilnehmer in den am stärksten exponierten Gebieten in Madrid und Barcelona hatten 1,5-mal häufiger Brustkrebs und doppelt so häufig Prostatakrebs. In den Augen von Herrn Aubé sollten diese Ergebnisse die öffentliche Gesundheit alarmieren und die Behörden ermutigen, die Forschung fortzusetzen.
Die Ergebnisse sind umso besorgniserregender, da die Studie nur die nächtliche Lichtexposition in Städten, d.h. die künstliche Außenbeleuchtung, untersuchte. Sie berücksichtigt z.B. nicht das blaue Licht von Tablets und Mobiltelefonen. Bei blauem Licht wird angenommen, dass es das Schlafhormon Melatonin unterdrückt.
Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) der WHO hat Nachtarbeit als wahrscheinliches menschliches Karzinogen eingestuft. Es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Nachtarbeit unter künstlichem Licht, bei der der Tagesrhythmus gestört ist und Brust- und Prostatakrebs. ledroit.com
Wohnen Sie in der Nähe von Straßenlampen? Wenn ja, könnten diese Lampen dazu führen, dass sich ihr Risiko für die Entstehung von Krebs erhöht. Forscher fanden jetzt heraus, dass blaues Licht von Straßenlampen das Risiko für Brust- und Prostatakrebs verstärkt.
heilpraxisnet.de
Nie waren die Nächte so hell wie heute. Doch das könnte eine ungeahnte Kehrseite haben: Eine Studie nährt den Verdacht, dass die Außenbeleuchtung Krebs fördert.
aerztezeitung.de
KPIX-TV | Ärzte: LED-Straßenlampen könnten Ihre Gesundheit beeinträchtigen
Risiken für Kinder
Blaues Licht ist für die Augen von Kindern besonders schädlich, da es nicht wie in den Augen von Erwachsenen gefiltert wird.
Kinder werden mit einer völlig klaren Augenlinse geboren, die sich mit zunehmendem Alter zu trüben beginnt und erst im Alter von 20 Jahren ihre maximale Sehleistung erreicht. Aufgrund der wasserklaren Linse kann energiereiche Strahlung sehr leicht in die Netzhaut eindringen. Es gelangen nahezu 100 % des schädlichen blauen Lichts, das in den meisten künstlichen Lichtquellen vorhanden ist, auf die Netzhaut von Kindern. Da die Konzentration an gelben Schutzpigmenten (Lutein= Schutzfilter und Antioxidans) an der Stelle des schärfsten Sehens bei Kindern am höchsten ist, wären sie in ihrem natürlichen Lebensraum, z. B. im Grünen, relativ gut vor Netzhautschäden geschützt.
Je mehr Zeit Kinder jedoch in geschlossenen Räumen verbringen, mit digitalen Geräten spielen oder lernen, desto wichtiger ist es, dass sie einen Schutz vor blauem Licht haben, um die Netzhaut und die Linse vor einer übermäßigen Belastung zu schützen. oledworks.com
Weitere besonders anfällige Gruppen
- Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche
- Senioren
- Schwangere Frauen
- Nachtarbeiter
- Menschen mit Augenerkrankungen oder künstlichen Linsen
Besonders groß ist die negative Wirkung des blauen Lichtes nachts. Dann nehmen nicht nur unsere Augen Schaden. Auch unsere innere Uhr gerät aus dem Takt. Licht wirkt bis in die kleinsten Molekülstrukturen des Körpers. Das lässt sich im Labor in einzelnen Zellen nachweisen. Im Dunklen schüttet der Körper Melatonin aus, das ist das Zeichen zu schlafen. Doch fällt auch nur kurz blaues Licht aufs Auge, wird die Melatoninproduktion eingestellt. Das bringt unseren Schlafrhythmus durcheinander. Mögliche Folgen sind nicht nur Schlafstörungen, sondern langfristig auch Übergewicht und Diabetes.
ndr.de
Auswirkungen von LEDs auf die Augen
Aufgezwungene Kunstbeleuchtung
Das blaue Licht ist außerhalb der Stadtbeleuchtung immer häufiger anzutreffen. Blaues Licht wirkt sich schädlich auf die anatomischen Strukturen des Auges aus, insbesondere auf die Netzhaut und die Linse. Diese Strukturen werden durch oxidativen Stress geschädigt, insbesondere wenn das Licht keine Komponenten enthält, die nahe am Infrarotbereich liegen. Während das Tageslicht mehr als 40 % Nahinfrarotstrahlung enthält, ist diese in modernen Lichtquellen (= LEDs) praktisch nicht vorhanden.
Die Folge ist eine verminderte Zellregeneration, denn das nahe Infrarot wirkt antioxidativ, erhöht die Energieproduktion für Reparaturprozesse und fördert den Massentransfer (z. B. Diffusion) in schlecht durchblutetes Gewebe wie die Stelle des schärfsten Sehens und die Linse des Auges. Zu viel blaues Licht fördert daher die Entwicklung von Makuladegeneration und Katarakt.
Entwicklung von Katarakten | Eine Studie aus dem Jahr 2021 (Universität Madrid) zeigt einen Zusammenhang zwischen blauem Licht, das die Melatoninproduktion in der Augenlinse unterdrückt, und der Entwicklung von grauem Star (Katarakt).
Die Exposition gegenüber einem Gelbfilter reduziert die Melatoninsekretion in der Linse und schützt so die Zellen vor oxidativen Schäden (wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Katarakten). Die Verwendung von Blaulichtfiltern ist daher ein wirksamer Ansatz zur Verhinderung einer vorzeitigen Linsentrübung.
Auswirkungen
- Schäden an der Netzhaut; an den Augenlinsen
- Störungen des Sehvermögens
- Müdigkeit der Augen; Trockene Augen
- Hautalterung
ARD | Blaues Licht- Warum Smartphones nicht ins Bett gehören
ARD | LED-Licht befördert das Sterben von Sehzellen
BR | LED-Wahnsinn- Die dunkle Seite des Lichts
Je kälter (blau-anteiliger) das Licht, um so mehr werden die Tiere angelockt. Jede Nacht gehen unzählige Insekten zu Grunde. Nachtaktive Falter verbrennen an den Leuchtkörpern, sterben vor Erschöpfung durch das ständige umkreisen des Lichtes- oder werden zu leichter Beute von Fressfeinden. 90 % der Schmetterlinge z.B. sind Nachtaktiv. ardmediathek.de
7 Tipps | Wie schützt man sich vor blauem Licht?
- Bevorzugen Sie Glühbirnen mit „warmen“ Farben (weniger als 3.000 K)
- Sobald es dunkel wird oder mind. 1 Stunde vor dem Schlafengehen, schalten Sie die Bildschirme aus. LED-Beleuchtung und Bildschirmzeit so weit wie möglich reduzieren.
- Wenn Sie mit künstlicher Elektronik arbeiten oder tagsüber unter hellen weißen LED- oder Leuchtstofflampen arbeiten, dann wählen Sie eine Linse, die blaues Licht filtert (oft als „Blue Blocking“-Linse bezeichnet).
- So viel natürliches Sonnenlicht wie möglich. Gilt vor allem morgens und am frühen Abend, um Ihre Körperuhr zu füllen. Natürliches Licht ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit.
- Tragen Sie abends eine Anti-Blaulicht- Brille, wenn möglich mit bernsteinfarbenem Filter
- Halten Sie das Schlafzimmer dunkel. Verwenden Sie Verdunkelungsvorhänge. Keinen Wecker mit leuchtenden Zahlen nutzen. Wenn das keine Option ist, wählen Sie ein Ziffernblatt mit roten Zahlen, die dimmbar sind und stellen Sie es auf die geringste Helligkeit ein.
- Begrenzen Sie für Kinder die Zeit vor dem Bildschirm so weit wie möglich und wählen Sie Spielzeug ohne Licht.
Blaulicht blockierende Brillen
Das Konzept der Blockierung des blauen Lichtspektrums zur Verbesserung von Schlaf und Gesundheit gibt es seit den 1970er Jahren. Damals wurde die winzige Hirnregion namens „Suprachiasmatischer Nukleus“ (SCN) entdeckt. Der SCN hilft, die Schlafzyklen, die Wachsamkeit und andere tägliche Schwankungen des Körpers zu kontrollieren.
Brillen mit orangefarbenen Linsen, auch als „blue light blocking glasses“ bekannt, wurden entwickelt, um 100% des blauen Spektrums zu blockieren. Wenn eine Blaulichtbrille nützlich sein kann, ist dies nachts, wenn blaues Licht von Bildschirmen die natürlichen Schlafmuster stören kann. In einer perfekten Welt würde man 4 Stunden vor dem Schlafengehen beginnen, blaues, angereichertes Licht von Bildschirmen zu vermeiden. Das ist für viele Menschen schwer zu schlucken, deshalb empfiehlt man zu dieser Zeit manchmal eine Brille, die Blaulicht blockiert.
Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, die die Behauptung stützen, dass das Blockieren von blauem Licht vor dem Schlafengehen Ihnen helfen kann, besser zu schlafen. amazon.com (TIJN Blaulicht-Brille)
Anti Blaulicht Brille im Test
Anti-Blaulicht Schutz (Smartphone und Tablet)
- emv-plus.com | Anti-Blaulicht Hydrogel Film für Tablet
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Verringerte Sichtbarkeit der Sterne
Die Zunahme der Blaulichtstrahlung in Europa hat auch die Sichtbarkeit der Sterne am Nachthimmel verringert, was sich laut der Studie „auf das Naturgefühl der Menschen auswirken kann“. Blaues Licht kann auch die Verhaltensmuster von Tieren wie Fledermäusen und Nachtfaltern verändern, da es ihre Bewegungen in Richtung Lichtquellen oder weg von diesen verändern kann.
Weshalb natürliches Licht so wichtig ist
Natürliches Licht hat ein volles Spektrum und ist dynamisch
Volles Spektrum bedeutet, dass das Licht alle Farben des Regenbogens enthält. Dynamisch bedeutet, dass sich die Lichtintensität und Farbtemperatur mit der Tageszeit ändert. Die Sonne strahlt über das gesamte Spektrum an Wellenlängen, aber die Erdatmosphäre blockiert einen Großteil der ultravioletten (UV) und infraroten (IR) Strahlung.
Die natürliche Lichtfarbe ändert sich im Laufe des Tages mit der Zeit. Bei Sonnenaufgang ist das Licht warmweiß. Dann wird die Lichtfarbe kühler und wechselt am Nachmittag zu natürlichem Weiß. In der Abenddämmerung wird es schließlich zu ultrawarmem Weiß. Körperliche, geistige und Verhaltensänderungen des Menschen folgen diesem 24-Stunden-Zyklus.
Vitamin D
Das Licht beeinflusst nicht nur unseren Tag-Nacht-Rhythmus, sondern auch den Vitamin-D-Haushalt. Es ist wichtig, weil es uns hilft, das Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen. Das Kalzium wiederum brauchen wir für die Knochenbildung und -stabilität.
Auch hemmt Tageslicht die Produktion von Melatonin, was dafür sorgt, dass wir müde werden, sobald es ganz natürlich dunkel wird. Cortisol bewirkt das Gegenteil und macht uns wach und konzentriert. Bei Menschen, die während der Arbeit nicht genügend Tageslicht bekommen, sind beide Stoffe zur falschen Zeit im Körper vorhanden. any-lamp.com | agcled.com
Natürliches Licht war lange vor der Ernährung hier
Pflanzen sind immer noch nicht auf Nahrung angewiesen, sie nutzen den photoelektrischen Effekt als Energiequelle, um Atome in der Luft und im Schmutz wiederzuverwerten.
Licht formt das Leben in Pflanzen und alle Pflanzen bilden die Basis des gesamten Nahrungsnetzes. Es ist bekannt, dass die Photosynthese das gesamte Nahrungsnetz der Erde bildet. Angesichts dieser Tatsachen könnte man argumentieren, dass Licht wichtiger als Nahrung ist. Man geht heute davon aus, dass eintausend verschiedene Gene, die praktisch jedes Gewebe im Körper steuern, durch Vitamin D reguliert werden. Vitamin D kann in der Haut durch eine fotosynthetische Reaktion synthetisiert werden, die durch die Einwirkung von UVB-Strahlung ausgelöst wird.
Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel wird auch mit einer besseren Immungesundheit in Verbindung gebracht, da Vitamin D Cathelicidin induziert (ein Polypeptid), das sowohl bakterielle als auch virale Infektionen wirksam bekämpft. Dies könnte die saisonalen Probleme mit der Grippe und anderen Infektionskrankheiten erklären.
Artikel
- sueddeutsche.de | Falter in der Todesfalle
- mdsafetech.org | Blue Light from Digital Devices Blocks Melatonin, Sleep and Shifts the Circadian Clock
- isglobal.org | Die nächtliche Blaulichtexposition ist mit einem erhöhten Risiko für Darmkrebs verbunden
- telegraph.co.uk | Die nächtliche Exposition gegenüber Handylicht erhöht das Darmkrebsrisiko
- isglobal.org | Studie verbindet nächtliche Blaulichtexposition gegenüber Brust-und Prostatakrebs
- spektrum.de | Auch LED tragen zum Insektenschwund bei
- emrabc.ca | Intelligente Straßenlaternen & LED (englisch)
- livescience.com | How Blue LEDs Affect Sleep
